少しのことで体調狂っていく。 一昨日同級生との飲み会疲れひきずり、昨日飛び石仕事、やや夜更けの電話も影響？ お天気良くてやりたいことたくさんあるのに横になってる。 #発達障害グレーゾーン
体調がすぐれないときは、いろんな要因が絡み合っていることが多いですね。飲み会や仕事、さらには夜遅い電話といった普段とは異なる刺激が重なったことで、身体や心が疲れてしまったのかもしれません。特に、発達障害グレーゾーンにある方は、環境の変化や人との関わりに敏感になることがあります。お天気が良くても、体調が優れないときには無理をせず、自分を労わることが大切です。今日は家でゆっくりと休息をとり、自分のペースを取り戻すことを優先してみてはいかがでしょうか。やりたいことは明日以降、体調が戻ってから少しずつ取り組んでいけばいいのですから、焦らずに自分を大切にしてください。あなたの体と心が快適な状態になることを心から願っています。
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