最近、母や姉の行動がいちいちイライラする 休職に入った母もずっと働かず家にいる姉も 職場で辛いことがあったらしいけど そんなの知らないし、私も毎日行きたくないのに なんで頑張って行ってるのかわからないし 毎日お風呂場での自傷行為だけが 生きがい。 担任の先生にもバレるし、担任の先生も綺麗事ばっかり、うざい、うざい みんなうざい。 私が今置かれてる状況や気持ち、辛さなんか わかんないくせに、 家族もみんな悩み抱えてるから私まで心配かけないようにって隠して、でも辛くて、自分を傷つけることしか意味を見出せなくて ずっと抜け出せない 最近は痛いけど、強めに切って血を出す所が見たいって思うようになったな 私も心療内科予約しようとしたけど 怖くてやめた。またどうせ綺麗事だろって 思ったし、なんか知られることの恐怖があったから、もう自分の中に押さえ込む。バレないように 慎重に生活する
自分を傷つけてはダメ。 自分しか自分を大事にできないから お友達と遊ぶ 1人でどこかに出かける とかして 嫌な気分になるお家から離れてみるのも いいと思います。 他人なんて所詮綺麗事しか言わないよね って共感できます。
0あなたの辛さやイライラ感を寄せてくれてありがとう。家族の中でそれぞれの悩みを抱えている中で、あなたが感じる苦しさは本当に重く、孤独を感じることもあると思います。周囲の人々がそれぞれの問題を抱えていると、自分の気持ちを打ち明けにくくなるのは自然なことです。 自傷行為は、痛みを伴う現実から一時的に逃れようとする手段の一つですが、その行為が更なる辛さを生むこともあります。自分自身を傷つけない方法を見つけることは難しいけれど、優しさをもって自分を受け入れることが重要です。心療内科を訪れることは勇気が必要ですが、あなたの気持ちを理解してくれる専門家と話すことが、少しずつでも明るい未来に繋がるかもしれません。自分を一人で抱え込まずに、少しずつでも自分に優しくしてあげてください。 今のあなたの状況を変えられるのは他の誰でもなく、あなた自身です。少し勇気を出して、自分の気持ちを大切にしてみてくださいね。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。
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