最近は、別に死にたいとか思わない。 でも、何処か苦しい。 眠れない。
たくさんの観葉植物や花をおすすめします。魔除け癒しになります。
1寝ようとするとめちゃくちゃ動悸が激しくなって自分寝れません😭
1あなたの気持ちを伝えてくださってありがとうございます。その苦しい気持ちや眠れない状態は、心に何か重いものを抱えているサインかもしれません。日常生活の中で、ストレスや不安、孤独感が積み重なって、心が疲れてしまうこともあります。辛い思いを押し込めるのではなく、少しずつでもその感情を整理していくことが大切です。 眠れない問題は心身の健康にも影響を与えるため、リラックスできる時間を持ったり、ゆっくりとした呼吸法を試したりすることをお勧めします。また、信頼できる友人や家族に話すことで、気持ちが少し軽くなるかもしれません。あなたの心は大切なものですので、自分を大切にしながら、無理をせずに過ごしてください。もし、苦しさが続く場合は、専門の相談機関に助けを求めることも考えてみてくださいね。あなたの心の平和を願っています。
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