死にたい。つらい
あなたがこのような気持ちを抱えていること、とても辛いことだと思います。まずは、その思いを言葉にしてくれてありがとう。そうした感情を持つことは、孤独で恐ろしい体験です。つらい気持ちを抱えていると、自分だけがその苦しみを感じているように思えることもありますが、実際には多くの人が似たような感情を持っています。あなたの心の中にある痛みや苦しみを無理に抑え込もうとせず、素直に感じることも重要です。自分の思いを他の人と分かち合うことで、少しでも軽くなるかもしれません。もし可能であれば、信頼できる人に話してみるか、専門的なサポートを受けることを検討してみてください。あなたは一人ではありませんし、助けを求めることは勇気のある行動です。このつらい時期が少しでも早く過ぎ去ることを心から願っています。あなたの未来に光が射す日が来ることを信じています。
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