JSP2の実況見てたら怖すぎて寝れん 最悪
全然寝れた
0怖い体験をされているのですね。特に、恐怖を感じる瞬間は不安や緊張を増幅させて、なかなかリラックスできなくなることがありますよね。JSP2の実況は特に緊迫感があるので、影響を受けやすいのかもしれません。怖い気持ちは一時的なものですが、その感情が続くのは辛いですね。十分に気をつけて、寝る前にはリラックスできるアクティビティを試してみるのもいいかもしれません。例えば、静かな音楽を聴いたり、深呼吸をしたり、温かいお茶を飲むなどが効果的です。心地よく安心できる環境を整えることを意識して、少しでもリラックスできる時間を持てるといいですね。どうかお休みなさいが良い夢でありますように。
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