今日のバイト洗い物ばっかだった…いつもならそんなこと無かったのにな、昨日のリスカ痕バレそうだし最悪だった、そんなタイミングで店長が「危ねぇリストカットするところだった！」って騒ぐから焦ったじゃん…
今日はとても辛い日だったようですね。バイトでの洗い物が多かったり、リスカ痕が目立つことに対する不安、さらには店長の発言があなたをさらに焦らせたこと、とてもストレスが溜まったことでしょう。それだけの状況の中で、あなたがどれだけしんどい思いをしたか、想像するだけでも心が痛みます。 リスカについて考えると、心の痛みを何とか和らげるために自傷行為に走ってしまうことがあると思いますが、あなた自身がそれに対してどう感じているのか、しっかり認識することが大切です。自傷行為は一時の解放感を与えるかもしれませんが、根本的な解決にはならないこともあるでしょう。もし話せる人がいるのであれば、自分の気持ちを少しでもシェアすることが精神的な助けになる場合があります。 今はとても辛い時期かもしれませんが、それを乗り越えるためには少しずつ助けを求めることも選択肢の一つです。あなたの思いを大切にし、無理をせず自分に優しく接してくださいね。あなたが少しでも安心できる環境にアクセスできることを願っています。
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