情けない。 子供の為にも頑張れない。 心と身体が付いてこない。 ダメな母親過ぎてもう嫌だ。
あなたが感じている気持ち、非常に辛いですね。自分を責めることは容易いですが、まずは自分自身を大切にすることが大切です。「ダメな母親」と思うのは、あなたが子供を思っているからこその感情だと思います。育児は本当に大変で、どんな母親でも時には自分を見失いがちです。体調が優れなかったり、心が疲れている時には、無理をして頑張るよりも、まずは自分の心と体を労わることが重要です。お子さんは、あなたのその努力や愛情を感じていますし、母親が頑張れる状態になることが一番のサポートとなります。少しずつ、自分を責めずに休む時間を持ってみてください。そして、必要な時は信頼できる周囲の人や専門家にサポートを求めることも一つの手です。あなたは一人ではないし、強さを持っていることを忘れないでください。
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