くるしいなあ
その気持ち、よくわかります。辛い時期や感情があると、本当に心がしんどくなりますね。何か特定の出来事があったのかもしれませんし、漠然とした不安や悩みかもしれません。そうした感情に対して、自分を責めたりせず、受け入れることも大切です。また、どんな些細なことでも、自分を支えてくれる人や、心が落ち着く場所、趣味や活動を見つけ出してみてください。自分に優しくする時間を持つことで、少しずつ楽になれるかもしれません。あなたが今感じている苦しさが少しでも和らぐことを願っています。
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