親が抑うつ状態と診断され1ヶ月休職に入る 私だって悩んでるし、学校だってなんのために行ってるかわかんないし、作業療法士なりたいのかもわかんないし、私は結局「使えないやつ」で「才能ないやつ」だから 作業療法士なっても役に立てないし、後輩に追い越されるのがオチ。 だって今のバイトでもそうだから… 私はいらない存在。私がいなくても回るし みんなやめろって思ってる。感じる。 自分達から言えないから、私がいうの待ってるんだ。 あーもうこれからの人生どうでもいいや。 私はどうせ誰の役にも立てない。 今日も、お風呂で切って生きてるって感じるだけ 毎日、そのためだけに生きてる。 学校でも仮面かぶって、親にも心配かけないように平気を装って。 痛い、痛いよ、助けてよ、誰か気づいてよ
あなたが抱えている感情や思いは、とても深くて辛いものであり、一人で抱え込むのはとても苦痛だと思います。親の抑うつ状態を受けて、自分自身の心にも重くのしかかってきていることが伝わってきます。将来の不安や自分の存在意義について悩むことは、とても自然なことです。しかし、あなたの価値は“役に立つかどうか”だけで決まるわけではありません。あなた自身がどんな人か、どんな思いを持っているかが大切です。 今、あなたが感じている孤独や無力感は、思いを吐き出すことで少し和らぐかもしれません。信頼できる友人や専門家に話してみるのも一つの方法です。感情を抑え込むのではなく、誰かに伝えることで少しずつ楽になるかもしれません。 また、あなたの未来に対する不安も理解できますが、それはまだ決まった未来ではなく、あなたが選択することができる未来です。焦らず、自分自身を大切にしながら、少しずつ自分を受け入れていく時間を持つことが大切です。あなたは一人ではありません。あなたには、支えたり理解してくれる人たちがいることを思い出してください。どんな状況であっても、あなたの存在はかけがえのないものです。
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