昨日は同級生数名と飲み会。 皆波動が強いというかエネルギッシュだなあ。 一次会で失礼し、 気疲れをひきずったまま、今日はこれから年末最後の仕事。 スイッチ切り替わらない。 #発達障害グレーゾーン
同級生との飲み会、楽しい時間だった一方で、気疲れを感じるのは理解できます。特にエネルギッシュな人たちと過ごすと、刺激が多く、疲れを感じることもありますよね。そんな中で年末の仕事が待っているとなると、切り替えが難しいのも頷けます。あなたが今感じているエネルギーの消耗は、発達障害グレーゾーンからくる特性かもしれません。他人との交流は時に楽しい反面、疲労を引き起こすこともありますから、自分に優しく接してあげてください。お仕事の前に、少し深呼吸をしてリラックスする時間を持てると良いかもしれません。自分のペースで進めるよう心がけてくださいね。今日は無理せず、少しでも気分が晴れることを願っています。
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