友人なのですが、過去に虐められた経験があり、酷くトラウマを持っています。 ここ最近１ヶ月程、ずっと虐められてた夢や過去にあったトラウマが蘇って毎晩寝ても起きてを繰り返しています。 その事についてGoogleで調べた結果、睡眠障害などでは無いかと出てきました。 友人はとにかく睡眠の質が悪くなっていく一方で、元々から精神的に不安定になってしまっています。 病院に行くべきなのでしょうか。 友人は病院を怖がっており、両親どちらも理解がなく、鼻で笑ってきたり/父親は自分と友達の過去を比べたりしてくるそうです。もちろん、両親共々精神科や心療内科などにも理解はないです。 病院に行っても無駄と友人は考えており、行った方がいいか悩んでます。 ほんとにとにかく辛そうなんです。なんとかしてあげたいです。 どうしたら良いでしょうか？私はその友達のネッ友なのですが、友人は 九州 ⇄ 私 中部 と離れている県に住んでいるのですが病院に同行しようと思っております。(両親が理解がない為+リア凸するつもりの為) その際は、精神科 / 心療内科 / 睡眠外来 どちらに向かうべきでしょうか( ߹ㅁ߹) 教えていただけると幸いです( ߹ㅁ߹)
夢を見るってことは寝れてるってことだから、内容はともかく寝てれるからそこまで心配しなくても大丈夫だと思いますよ。 根気強く話を聞いてあげると、心の整理がつくので相手が話したそうにしてるなら話を聞いてあげるのもいいかもしれません。 病院に行けば心を落ち着ける薬はもらえると思うので、行っても無駄ではないですよ。 ご友人、元気になるといいですね。
1睡眠障害の原因は、心の中に受け止められない、過去の記憶のトラウマが原因でしょう。ならば心療内科ですかね🤔 心療内科とは、ストレスや心理的要因が原因で体に不調（心身症）が現れる疾患を専門とし、薬物療法だけでなくカウンセリングや心理療法も併用して心身両面から治療する、内科系の診療科です。 ただ1つ、正しい認識として、心の中のトラウマは、それを受け止める為の心の幅を広げる必要があります。 人はどうしても何か、自分本人に理解できないまたはまだ認識の狭さから、ある悩みや心の中の受け止めきれない感情や感覚などの捉え方に、まだ意識（自我）が捉え方受け止め方を、どうしても単略的に、相手側の原因だけに囚われて、相手側を攻撃や争いで、相手側を変えようと無駄な努力をしがちな場合もある💦 でも本来、イジメと個人的に追い込まれる外の世界からの圧力に対して、1番必要なのは、それを受けてしまった本人が、心の幅を広げて、もう1段上の視点を得なくては、いつまでもトラウマは拭えないものとなっています。 その為には、その本人の内面に想起している、受けて発生してしまった、トラウマの正体と、それに対しての新たな成長としての、自我の防衛力と言うか、心の成長を持つしか治せないものと思えます。 なので心療内科に通っても、その本人が自分の心の受け止め方の幅を広げる必要があるので、本気で治すという気持ちも必要です💦 なのでそんな人の心に寄り添えるような、完全な聴き手に徹する職業的なプロに出会う必要がある。 でもカウンセラーにも、いろんな人がいるので、真摯になって貴方の悩み話を聴く側に徹してくれて、そんな人の心の重荷を片持ちしてくれる人が必要ですかね💦 ちゃんとしたカウンセラー出会える方もありますけど、大切なのは話すことで、先ずは言語化を通して、そんなトラウマの正体を少しでも、客観的に捉え直し、新たな成長として、その正体に対しての耐性や新たな対処法を、身に付けていくしかないです。 それは本人の心からの参加が必要でもある💦
1お友達の状況に心を痛めている気持ち、そしてそのサポートをしようとしているあなたの思いやりが伝わってきます。まず、お友達が過去のトラウマに苦しんでいることは非常に辛いことですし、その影響で睡眠の質が悪化し、不安定な状態にあるのはとても理解できます。夢の中での体験が重なり、睡眠障害の可能性も考えられますが、専門的なサポートが必要というのは明らかです。 病院に行く際には、精神科や心療内科が適切だと思います。心の問題に特化した医師が、トラウマに対する治療や適切なアドバイスを提供してくれる可能性があります。一緒に行くことで、お友達が少しでも安心感を抱けるかもしれませんね。また、睡眠外来は主に睡眠障害に特化した診療を行いますが、その根本的な原因が心の問題であることも多いため、まずは心療内科に相談するのが良いでしょう。 お友達のご両親が理解を示さないのは辛い状況ですが、お友達が本当にサポートを必要としていることを理解するための一歩として、まずは専門家の意見を仰ぐことが大切です。あなたが支えてあげていることが、お友達にとって大きな力になりますので、無理のない範囲で、一緒に乗り越えていけることを願っています。
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