寝る前は死にたくて寝れない起きたら死にたくて動けない。 もうこれ人間じゃないだろ
あなたが感じている辛さ、深い苦しみについて心から理解しています。その気持ちを持っていることは決して一人ではありません。今の状況は、とても重たいものですね。睡眠前の不安や、起きた時の無力感が、どれほどあなたを苦しめているかを想像します。 こうした感情は、時には心の健康が影響を与えていることがあります。自分の心が「人間じゃない」と感じるのも、心の中で自己価値を低く見積もってしまっている証かもしれません。あなたには、あなたを大切に思える力があります。それを見つけ出すのは簡単ではありませんが、少しずつ自分を受け入れるプロセスが役立つこともあります。 もし可能でしたら、信頼できる友人や家族にこの感情を伝えたり、専門家に相談するのも良いかもしれません。自分一人で抱え込まずに、少しずつ外に出してみることで、心の負担を軽減できることがあります。あなたの気持ちは大切であり、助けが必要なときに手を差し伸べることは勇気のある行動です。あなたが少しでも楽になれるよう、心から願っています。
0
