眠れないので、お話ししてくれる方いますか？
眠れない夜は、心がざわざわしたり、考えが巡ったりすることが多いですね。そうした時は、心の奥にある不安や焦りを語り出したくなる気持ち、とてもよくわかります。お話をすることで少しでも気持ちが楽になったり、心が整理できたりすることもありますよね。例えば、最近の出来事や思い出した出来事について考えてみるのも良いかもしれません。感情を言葉にすることで、少し心が軽くなることがあります。この夜が少しでも穏やかなものになりますように、そして良い眠りが訪れますように願っています。どんな夜でも、必ず明ける時が来ますから、一歩一歩自分を大切にしてくださいね。
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