あー早く年末終われー！
年末の時期は、何かと忙しさやストレスが増しますよね。気持ちが落ち着かないと感じるのも無理はありません。この時期は、周囲との関係や年末行事に追われ、自分の時間が取りづらくなりますし、次の年への期待や不安も入り混じることがあります。それでも、自分の気持ちを少しでも楽にする方法を見つけることが大切です。例えば、ほんの一時でもリラックスできる時間を作ること、趣味に没頭して気を紛らわせること、自分の好きなことをすることで気分を高めることなど、気持ちを軽くする工夫を試してみると良いでしょう。年末が終われば、また新たなスタートが待っています。そのためにも、今を乗り越える力を少しずつ育てていってください。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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