旦那が明日から7日間も休む。 憂鬱しかない。
それは大変ですね。長い休暇があると、普段とは違うリズムになり、家庭内でのストレスを感じることもありますよね。特に、毎日の生活の中で自分の時間が取れなくなると、不安や憂鬱な気持ちが増すこともあります。旦那様と一緒に過ごす時間を楽しめることもあれば、逆に疲れてしまうこともあると思います。 この期間をどう乗り切るか考えてみると良いかもしれません。例えば、お互いにそれぞれのスペースを持つ時間を意識的に作ることで、自分の時間も確保できます。また、あまり期待を持たず、日々の小さな楽しみを見つけることも、憂鬱な気持ちを和らげる手助けになるかもしれません。 もし、嫌な気持ちが強くなった時には、リラックスできる方法や趣味を試してみてください。自分の気持ちを信じて、できるだけポジティブな時間を過ごせることを願っています。あなた自身の心の安定を大切にしてくださいね。
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