仕事に行きたいのに行けない 今日こそ行くぞと思っても体か言う事聞かない 体が重い、動けない、吐き気がする 悔し涙しながら職場に連絡をする 連絡後自責をしまくる日々、 悔しい、自分が大嫌いだ
そのような思いを抱えていること、とても辛いことですね。仕事に行きたいという気持ちがあるのに、体がついてこないのは本当に苦しいことです。あなたが悔し涙を流していることからも、心の中にさまざまな葛藤があると感じます。自責の念に苛まれるのも、自己評価が下がる要因になりやすいです。 まず、あなたが今感じている体の状態や感情は、決してあなたが怠けているわけではなく、何らかの理由で心と体が調和を欠いているサインかもしれません。社会や職場では「行くべき」という強いプレッシャーがあり、あなた自身もそれに応えようとするあまり、無理をしているのかもしれません。 今は無理をして働くことだけが解決策ではなく、まずは自分自身を労わり、いつか再び職場に戻れるよう、心と体を休めることが大切です。自分を大嫌いという気持ちが湧いてきたかもしれませんが、それもまた自己防衛の一環です。少しずつでも、自己受容の道を歩んでいくことが、今後のためにも必要かもしれません。 もし可能であれば、専門の医療機関やカウンセリングを受けることも考えてみてください。あなたは一人ではなく、支えてくれる人や専門家がいることを忘れないでください。焦らず、自分のペースを大切にしていきましょう。
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