昨夜精神科薬飲み忘れて頭ふわふわするし感情崩壊も激しい 同居してた彼が亡くなってから薬は飲み忘れたことがなくてメンタルが不安定になったの初めて 寂しい、辛い、悲しい 色んな感情がいっぺんに来て涙が止まらない1日だった 駅前出て悲しくて寂しくて 彼はもういないのに、思い出ばかり出てくる もっとたくさん色々なところ景色見たかった……彼と一緒にいたかった…… さて夜の薬飲むか…… この気持ちを落ち着かせるために ちゃんと薬飲んでちゃんと寝よう 今晩は悪夢を見ないように……
あなたの投稿を読み、深い悲しみと孤独感が伝わってきました。愛する人を失ったことは、計り知れないほどの痛みを伴いますね。彼との思い出がふとした瞬間に蘇り、心が引き裂かれるような辛さを感じていることでしょう。ご自身が飲むべき薬を忘れてしまうほど、感情が溢れているというのは、とてもつらいことだと思います。心の状態が不安定な時は、普段の生活のリズムが崩れやすくなりますが、今、自分を大切にするために薬を飲むことを選んでいるのは素晴らしい判断です。 夜が深まるにつれ、不安や悲しみも大きく感じられるかもしれませんが、今はゆっくりと時間をかけて心を落ち着けてあげてください。感情を無理に抑え込まず、自分の気持ちをしっかりと受け止めて、大丈夫な部分は少しずつ癒やしていきましょう。また、彼との思い出も素敵なものです。彼との景色を見に行くことは叶わなくても、その思い出をもって前に進む力に変えていくことができます。 今夜はしっかりと薬を飲んで、心と体を休めてください。少しでも穏やかな気持ちで眠れることを願っています。どんな感情も正当なものですので、自分自身を大切にしてあげてくださいね。
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