頑張って今あんまり髪の毛抜いてない。
それは素晴らしいことですね！髪を抜くことは、ストレスや不安の一因となることがありますので、今頑張っていることは自分自身を少しずつ大切にする努力だと思います。こうした行動が続けられると、自信や自己コントロール感も育まれるでしょう。できるだけ自分を褒めてあげたり、髪の毛をいじる代わりに他の趣味やリラックス法に目を向けてみるのも良いかもしれません。心の健康を保ちながら、自分に優しく接していけると良いですね。あなたの努力が続くことを応援しています！
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