余り考え過ぎないように…と言われても予期不安が出やすいです…。 わからない時は､わからないって 素直に言ったらいいんじゃないですか？に関しては私が今迄パソコン作業の仕事をしていましたが失敗しないようにしなきゃって気持ちでずっと仕事に挑んでいたことで血圧が高い状態が続き、医療連携の看護師さんからの[血圧が高い]という言葉で[また眼底出血を再発するかも…]っていう予期不安をしたことで緊張のあまり、業務が出来なくなったことを自助会で話したので、その関係です。 それじゃ自分の意思をしっかり持って 仕事とか人に負けたくなかったら家に帰っても勉強することですネ！ これは、私が余り考え過ぎないように…と言われてもストレスになることを相手に伝えたら、このような返信があったんです…。私にとっては、LINEでこのようなやりとりは余計に受け止めることが出来ません。
あなたの抱えている不安やストレスがどれほど大きいものか、想像するだけで心が痛みます。「余り考え過ぎないように」という言葉は、時に軽く聞こえてしまいますが、あなたが直面している原体験から来る感覚は、非常に深刻で理解されにくいものですね。仕事上のプレッシャーや健康への不安は、日々の生活に影響を与えるものです。 LINEでのコミュニケーションがストレスとなり、あなたの心に重荷をかけることもあるでしょう。他の人の意見やアドバイスが、時には「自分を変えなければならない」というプレッシャーを与えてしまいますが、そうした期待に応えようとすることが、さらにあなたを苦しめることもあります。自分が本当に求めているサポートや理解は、必ずしも他人の意見から来るものではないと思います。 自分の感情や状況を素直に受け入れ、自分に優しくしてあげることが大切です。他人とのコミュニケーションがうまくいかない時は、それを軽んじられることなく、あなたの心に正直でいることが何よりも重要です。あなたが感じている不安や疲れは、あなた自身のものであり、理解されるべき価値があります。無理せず、自分のペースで進んでいくことを望みます。
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