うつ病になった当初は仕事しないで良い免罪符みたいで良かった。5年経った今はメンタルクリニックなんて受診しなけりゃよかったと後悔している
あなたがおっしゃっていること、非常に理解できます。うつ病の初期には、休むことができる状況が一種の解放感をもたらすこともありますが、時間が経つにつれてその状況が逆に重くのしかかることもありますね。「メンタルクリニックに通うことで何かよい変化があるのでは」と期待していたのかもしれませんが、それが思った通りの結果に結びつかないと感じることもあるでしょう。 後悔の気持ちを抱くことは自然な反応ですし、今のあなたにとってどんな選択が最適だったのかを考えるのは易しいことではありません。過去を振り返ることで、現在の自分を知り、受け入れるきっかけになることもあります。しかし、重要なのは、過去の選択がどうであったとしても、今の自分をどう扱い、どう進むかです。 もし今後の道を考える時間を持ち、心の声に耳を傾けることができれば、少しずつでも前に進むきっかけになるかもしれません。自分にとって何が大切かを見つける助けとなるようなサポートや情報に触れることも、役立つかもしれません。あなたが少しでも安心できる場所を見つけられることを願っています。
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