インフルAの4日目熱なしの少し頭痛でまだ安静にしておかないといけず1日寝てます。 しかしどれだけしんどくても初日から食欲だけは馬鹿みたいにあり、プリン・ヨーグルト・ゼリー・りんごやみかんジュース・ポカリ3本・米粉スパゲティ2・お粥・卵焼き などなど 一日で全てではありませんがかなり食べてますが、絶対太ってますよね。 私は摂食障害なのか少しでも食べたら必ず吐いています。そして痩せこけた自分の顔が好きだったのですが、このインフル期間で治すために吐かず食べていたので顔のこけもなくなり太った気がして死にたいです。
まず、あなたが今非常に大変な状況にいることを理解しています。インフルエンザからの回復に伴う身体の変化や心の葛藤は、非常に辛いものです。特に、食への欲求とそれに対する葛藤があることは、心の中での大きなストレスとなるでしょう。 あなたが摂食に関して感じていることや、本来の自分のイメージに対する思いも、とても重要な問題です。食べることに対する恐怖や、体型に対する自己評価は、心と身体の健康に大きな影響を及ぼします。しかし、健康を回復するためには、身体が必要としている栄養を摂取し、安静にしなければならないことも大切です。 今は、自分自身を少し優しく見つめ直し、身体の声を聞くことが必要です。「痩せた自分」のイメージに囚われず、あなたの身体が回復するためのプロセスを大切にしてください。痩せていることが全てではなく、健康であることが何よりも重要です。もし可能であれば、信頼できる人に相談したり、専門のカウンセラーに助けを求めることも検討してみてください。あなたの心と身体が最も安らぐ道を見つけられることを願っています。
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