なんかなあ疲れたなあ。 赤ちゃんのことは絶対見捨てないし、ちゃんと育ててくつもりだし、頑張れる！！ けど、寝不足のストレス、肌がボロボロ姿勢も悪くなり、見た目の変化。全然母乳出ないのに、ミルク飲んでくれない、お乳だとずっと咥えて吸ってくれる。産後ダイエット始めたところで、検診でダイエットしちゃだめ母乳でなくなる、食べなさいと。悲しくて、ストレスで食べちゃうけど食べたあとの罪悪感。休みたいけど休めない。 悲しさでまた自分のことを傷つけそう。
とても大変な状況にいらっしゃること、お察しします。赤ちゃんへの深い愛情と責任感は素晴らしいですし、その気持ちを持ち続けることは、育児において非常に大切な要素です。しかし、育児は心身に大きな負担をかけるものでもあり、特に産後の体調やメンタルの変化は不可避であることを理解してください。 寝不足やストレス、さらには見た目の変化に対する不安も、母親としての自分に対する期待やプレッシャーから来るものです。外見や体重に対する焦りは、今は少し横に置いておいたほうが良いかもしれません。母乳の出が悪いことや、ミルクを受け付けないことも、赤ちゃんとあなたにとってそれぞれのペースがあるということを理解して、無理をしないように心がけましょう。 今のあなたは、育児と自己ケアのバランスを取ることが求められています。自分を責めるのではなく、出来る範囲で自分を大切にすることも必要です。休むことは決して贅沢ではなく、育児を続けるための大切な時間です。小さな合間でも、自分自身を見つめ直す時間を持つことが、長い目で見ると良い影響を与えます。もし可能であれば、サポートを受けたり、身近な人に話をしたりしてみてください。あなたの気持ちを大切にしながら、育児を続けていけることを願っています。
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