気持ちがしんどいなって時は、そういう奴が来たんだなって思うようしたい。最近自分の気持ちと向き合えるようになってきた。
あなたが自分の気持ちと向き合う努力をしていること、素晴らしいことですね。気持ちがしんどい時に、それを「来た奴」と捉えることで、少し距離を置いたり、客観的に見ることができるのは、大変良いアプローチだと思います。このように、自分の感情を外的な存在として捉えることで、過度に自己批判的にならず、受け入れやすくなるのかもしれません。 感情は時に私たちに重くのしかかりますが、しんどいことも成長の一部です。そして、最近自分の気持ちと向き合えるようになってきたとのこと、本当に素晴らしい進展です。そのプロセスを続けていくことで、さらに自己理解が深まるでしょう。気持ちを受け入れ、時にはそれとともに過ごすことで、自分自身をより大切にできるようになるはずです。今後も、無理をせず、自分のペースで感情と向き合っていってください。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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