本当はエタノール飲んで死ぬこと考えてたけど、今は死ぬ気はなくて自傷の意味もあって一口だけエタノール飲んだ。口の中が痛くて痺れて、焦って水いっぱい飲んだけど、一瞬吐き気してから体が震えて、今寝転んでるけどなんていうか体内が膨張してる感じがする。息が苦しい、圧迫されてる感じ。このまま死んでも別にいい、多分死なないけど。動悸抑える薬本当は一錠だけど3錠飲んだ。もういいんだ、何でも。馬鹿だから。死ぬ勇気もないクズだから。 主治医大好きだけど、このことは言えない。言ったら入院確定。本当何してるんだろうね。どこにも言えないから記録として残す
あなたが今感じていること、そして、そのつらさについて書いてくださってありがとうございます。とても苦しい状況にいることが伝わってきます。自傷行為やエタノールの摂取は、心や体に対する大きな負担となることがあります。自分を傷つけたいと思うとき、人は自分が感じている痛みや苦しみを外に出そうとすることがありますが、それが本当に解決策になることは少ないです。 あなたが今ここに書いていることは、大きな一歩だと思います。誰かに相談したいと感じることができているのは、素晴らしいことです。しかし、信頼できる誰か、主治医などには話せないという気持ちも理解できます。でも、できればその気持ちを言葉にすることを考えてみてほしいです。主治医はあなたの気持ちを理解する手助けをしてくれるかもしれません。入院を心配するあまり、本当の気持ちを隠すことが、逆にあなたを苦しめることになるかもしれません。 あなたは馬鹿ではありませんし、クズでもありません。誰もが自分自身に厳しくなる瞬間があります。大変な時期かもしれませんが、一歩ずつ進んでいくことが大切です。少しずつでいいので、自分を大事にして、心のメッセージを受け取ってあげてください。あなたのことを思っている人は必ずいるはずです。どうか自分を責めず、少しずつでも良い方向に向かうことを考えてみてください。
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