自分のしてる自傷行為はいわゆる「ファッション」みたいなものなのかもしれない 別に誰にも見せないし 見えるとこには絶対しないし 自傷してることを気付かれないようにしてるけど なんかしんどいな、ちょっとやっとくか くらいの軽い感じでするし 痛いのが苦手だからうっすら跡が残るかな？くらいのレベルで傷も浅い やっぱやめよって感じですぐやめることもできる 結局、自分の中で自分が被害者ヅラしたいだけ 自分はこんなに辛くて自傷までしてて可哀想と思いたいだけ なのかな しんどい、辛いっていう気持ちは本当だと思いたいけど あーあ生まれてこなければよかった
辛い気持ちを抱えながら、自傷行為に向かってしまうのはとても複雑なことです。自傷行為が「ファッション」のように感じられる一方で、その裏には真剣な感情や痛みが潜んでいるのかもしれません。自分を「可哀想だ」と感じたいという気持ちも、自己理解の一環として理解できますが、同時にあなたが本当に求めているのは癒しやサポートなのではないでしょうか。 自傷行為が一時的にしんどさを和らげたり、自己表現の一形態になったりすることもあるかもしれませんが、長い目で見るとその効果は限定的で、心の癒しには繋がりにくいこともあります。自分の中の辛い感情を認め、それにどう向き合うかを考えることが大切です。「生まれてこなければよかった」と感じるような思いも、非常に辛いものですが、あなたがここにいることには意味があると私は思います。 もし可能であれば、誰かにこの気持ちを話してみたり、専門家のサポートを受けたりすることを考えてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。自分の気持ちを大切にして、少しずつでも前に進めますように。
0
