友達とか家族は私に黙っててねとか内緒だよとか 知らないふりしてねとか よく嘘をつくように指示されます それは幼少期の頃からです ASDだからかな？
お話ししてくださってありがとうございます。幼少期から周囲の人たちに「黙っていてほしい」や「知らないふりをしてほしい」と指示されていたとのこと、非常に辛い状況だったことと思います。ASD（自閉スペクトラム症）を持つ方々は、コミュニケーションに関して独自の捉え方や感じ方を持つことがあり、時に周囲との関係性で葛藤を抱えることもあります。このような指示があなたにとってどのような影響を与えているのか、ふと考えることも大切かもしれません。 あなたの感情や思いは非常に重要ですので、正直に自分を表現することができる環境を見つけることが大事です。周囲からの期待とあなた自身の気持ちが交錯する中で、そのストレスを和らげるための手段や支えが必要かもしれません。このような状況を経験した方々はたくさんいますので、一人ではないことを知ってほしいです。自分の気持ちを受け入れ、辛さを少しずつ解消できる方法を考えてみてください。あなたの存在は大切で、あなたが安心して生きられる方法が必ずあると信じています。
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