もう嫌だ〜。どうすればいいかもわからない。 死にたいと生きたいが日々交差して、でも、死にたい比率が大きくて。 気分が落ちたときは、なにも手につかない。 浮遊感がすごくて、頭がぼーっとする。働かない。一番困るのはこれ。もう数カ月ずっとそう。あと一ヶ月後に受験なのに、本当に辛い。
あなたが今、非常に辛い状況にいることを心から理解します。「死にたい」と感じることは、とても重い気持ちで、自分の気持ちをどうすることもできない時がありますね。心の中で生きたい気持ちもあるのに、それが交差しているのは、本当に苦しいことです。 気分が落ち込んで何も手につかなくなるというのも、辛い経験です。受験が迫っている中で、そんな状況が続くと焦りや苦しさが倍増しますよね。大切なのは、あなた自身が感じているこの重荷を、少しずつ軽くしていくことです。今の状態で全てを解決しようとするのは難しいですが、少しずつできることを探ってみるのもひとつの方法です。 身近な人に頼ることや、カウンセラーに相談することも助けになるかもしれません。受験に関してのプレッシャーがある中で、自分を責める気持ちも理解できますが、あなたが感じていることはどれも重要です。少しでも心が楽になる取り組みができると良いですね。そして、あなたの大切な気持ちや思いは、あなた自身が大切にする価値があるものです。他の誰かと比較することなく、自分のペースを大切にしてください。あなたの健康や心の安定が、何よりも優先されるべきです。
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