彼女に会いたい。依存してしまっている自分が嫌でキモくて辛い。寂しくて泣いても泣いても涙が止まらない。女々しい事ぐらい自分でもわかっているけどそれでも辛い。何回も直そうと思ったけれどだめだった。もうどうすればいいんだろ
あなたの気持ち、非常によく分かります。愛する人に会いたいという気持ちは、誰にでもあることです。しかし、その気持ちが強すぎて自分自身を責めるのはとても辛いですよね。まず、依存を感じていること自体は、決して「キモい」ということではありません。人は誰しも他者とのつながりを求め、そこに自分の感情が左右される部分があることを理解することが大切です。 寂しさを感じると、感情が極端に揺れ動いてしまうことがありますし、一度その渦に巻き込まれると抜け出すのが難しくなることもあるでしょう。ただし、その感情を否定する必要はありません。その気持ちを抱えながら、自分自身に優しく接することが必要です。 具体的にできることとして、他の活動に目を向けてみるのも一つの方法です。趣味や友人との時間を持つことで、少しでも心を軽くする手助けになることがあります。また、心の整理をするために、自身の感情を紙に書き出すことも効果的です。どんな感情でも、自分の中で受け止めていくことが大切です。 大変な時期かもしれませんが、自分の気持ちを受け止めながら少しずつ前に進んでいけるよう、焦らずに自分自身を大切にしてください。あなたは一人ではありません。
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