就活、卒論、そばで一緒に頑張る仲間はいない、そして世間がクリスマスを楽しんでる このしんどさが一気に襲ってきてまた夏前みたいに2週間くらい毎日泣いてる日々が続いている
まず、そのような気持ちを抱えていることをお察しします。就職活動や卒論という大きなプレッシャーに加え、周りの楽しそうな様子と自分の辛い気持ちが対比されて、一層孤独を感じているのでしょうね。その状態が続くのは本当にしんどいと思います。 まず、自分の感情を受け入れ、今の自分について無理に良い方向に持っていこうとするのではなく、ただ「しんどい」と感じる自分を認めることも大切です。感情を外に出すことで、少しは心が軽くなることもあります。泣くことも、その一つの表現なのです。周りの人が楽しんでいる中で、自分だけが違う気持ちを抱えているように感じるのは、非常につらいことですが、その感情もあなたの一部です。 もし可能なら、信頼できる友人や家族に自分の気持ちを話してみるのも良いでしょう。共感してくれる人がいるだけで、少しは心が安らぐかもしれません。また、一人で抱え込むのが辛い時には、カウンセリングを利用することも考えてみてください。あなたが今、どんな状況にあっても、一人で乗り越える必要はありません。あなたの気持ちを大切にし、自分を労わる時間を持ってくださいね。生きている中で、心を休ませることも忘れずに過ごしてください。
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