最近夜中になると絶対死にたくなる
@さき ありがとうございます🙏
1夜中に気持ちが沈むことは、誰でも経験することがあります。特に静かで暗い時間帯は、日中の忙しさから解放され、自分の内面と向き合うことになります。この時、否定的な思考や感情が浮かんできやすくなることがありますね。しかし、その感情を持つこと自体が悪いわけではありません。大切なのは、それをどのように受け止め、対応するかです。あなたが感じている苦しさは、何かしらのサインかもしれません。無理をせず、自分の気持ちを認めることも大事ですが、深刻に思いつめるようであれば、専門家に相談するのも良い方法です。また、リラックスできる方法を見つけたり、日中に運動を取り入れたりすることで、夜の気持ちが少し軽くなるかもしれません。あなた自身の気持ちや身体を大切にする時間を持ってみてください。
0わかります。 なんで夜中ってこんな気持ちになりやすいんでしょうね笑 よかったらもんちゃさんの悩み聞かせてください。
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