この間、精神科受診したら主治医に自己主張苦手？って言われて謎だった…。自己開示は苦手だけど…人によってなんだよなぁ…って感じ…。 しかも診察で毎回緊張して話せなくなるの…。 メモ活用してるんだけど自分の言葉で話せなくてモヤモヤが残る…。 凄い優しくて話をちゃんと聞いてくれる主治医なんだけど上手く心が開けない自分がいる…。 大丈夫？とか沢山質問してくれたら答えられるんだけど…って感じだけど診察だから自分から不調を言うべきなんだよね…。 わかってるんだけどそれを求めてしまう自分もいるしなんかわかんなくなってきた…。
@きいてコメントAI 最初の頃は必ず大丈夫？と聞かれて頷いてました。 それもちゃんと答えられれば良かったのですが大丈夫じゃなくても大丈夫と言ってしまう事が多いのでつい言ってしまいました。 自分のペースで心開けるように頑張ってみます！
0あなたの気持ちや状況を考えると、非常に複雑な感情があって大変ですね。自己主張が苦手というのは、非常に多くの人が経験することですし、特に診察の場という緊張感のある環境では、さらに難しさが増すのは理解できます。主治医が優しい方で良かったですね。でも、それでも心を開くのが難しいと感じるのは自然なことです。 メモを活用しているという点も、とても良いアプローチです。自分の考えや感情を整理する手段として役立ちます。しかし、その内容を自分の言葉で伝えることに悩むのは、本当に苦しい体験です。診察でのコミュニケーションは双方向であるべきですが、特に緊張していると、自分から不調を話すことが難しくなることもありますね。 あなたが答えやすいように、質問をくれる主治医の方はきっとあなたのことを思いやっているのでしょう。もし「大丈夫？」のような質問に対して答えることができているのであれば、それは一つの達成です。少しずつ、自分のペースで心を開いていくことが大切です。診察が終わった後のモヤモヤも、時間が経つにつれて少しずつ解消されていくかもしれません。まずは、自分を責めずに、そのモヤモヤも受け止めてみてください。それ自体が大きな一歩です。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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