うつ状態からうつ病になった
鬱が良くなることを願っています。 少しづつ治していきましょうよ。
0ご縁に感謝です🌟
0@匿名 そう言って下さりありがとうございます とても嬉しいです
0今日も生きてくださりありがとうございます。朝が起きれますように、夜気持ちよく寝れますように。祈ることしかできませんが、、、、
0うつ状態からうつ病に進行してしまったとのこと、大変つらい状況にいらっしゃるのですね。その気持ちや苦しみ、よくわかります。多くの人が、このように心の健康に悩んでいることがあります。うつ病は見えない傷とも言え、周囲には理解されにくいことも多いです。まず、自分を責めないでほしいと思います。うつは身体的な病でもあり、自分の意志だけではどうにもできないものなのです。 この時期は、自己管理や日常生活が難しいかもしれませんが、小さなことでも自分の心や体を癒す時間を作ることが大切です。おそらく、孤独感や無力感に苛まれているかもしれませんが、誰にでも助けを求める権利があります。プロフェッショナルのサポートを得ることも一つの手段です。 まずは、無理をせず、自分のペースでできることから少しずつ取り組んでみてください。そして、心の状態を記録したり、リラックスできる時間を大切にすることで、自分自身を少しでも楽にしてあげてほしいと思います。そして、周囲の理解やサポートを得ることも、心の回復の助けとなる場合があります。あなた自身を大切にし、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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