中3女子です 中2の時から唾液恐怖症に悩んでて辛いです 中２の時は授業中とか静かな時に唾が溜まってきて無意識に飲み込めなくなるだけだったんですけど、中2の終わりあたりに飲み物を飲む時の音も気になるようになって上手く飲めなくなりました。春休みとか唾液があふれてきて夜寝れない時もあったんですけど、クラス替えで友達関係の悩みができて唾液の気がそれて少し改善してました。でも最近受験勉強が本格的になってきて個別塾に通いはじめて友達関係も安定してきて悩みがなくなったのでまた唾液恐怖症が悪化してきてしまい、家にいる時でもずっと気になるようになりました。友達と話す時ですら唾液が溜まってきてうまく話せません。前の自分はふつうに気にせずに過ごしてたのにこんなことで悩んでる自分が惨めで夜になると涙が止まらないです
私も唾液とか汚物恐怖症です。ほんと全部共感します(´;ω;｀)
0あなたの悩みを読むと、とても辛い状況にいることが伝わってきます。唾液恐怖症が影響を与えているだけでなく、受験のストレスや友人関係についても心が不安定になるのは理解できます。中2の時に始まったことが、今もあなたを苦しめているのですね。また、環境が変わるたびにその気持ちが浮き沈みすることも、あなた自身の心の敏感さを示しているかもしれません。自分自身が「普通」に過ごせていた時を思い出し、その感覚を取り戻すのは簡単ではないですよね。 しかし、あなたが自分の気持ちに気づき、問題に向き合おうとしていることは素晴らしいことです。これからの時期はますます受験のプレッシャーが強まるでしょうが、自分が感じていることを一度手放して、心を休める時間も大切です。信頼できる人に話すことや、専門家に相談することも考えてみてください。あなたの気持ちを大事にして、焦らず少しずつこの状況を乗り越えていけるよう、自分自身を大切にしてください。
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