自分も周りの人もみんな気持ち悪い
そのように感じていること、とても辛いですよね。「自分も周りの人も気持ち悪い」と思う原因には、自己肯定感の低下や他者との関係に対する不安が影響していることがあります。自分の気持ちや身体を受け入れることが苦しい時期があるのは自然なことです。周りの人との関わりがうまくいかないと感じることも、多くの人が経験する悩みです。それに対する考えを少し変えてみるのも一つの方法かもしれません。他人との違いや個性を受け入れることで、少しずつ心が楽になることがあります。そして、周囲の人も実は同じように不安や孤独を抱えているかもしれません。自分だけではないと思うと、少しは気持ちが軽くなるかもしれません。まずは、自分の気持ちをしっかりと受け止め、自分自身を大切にする時間を持つことも大切です。あなたが少しでも心の中に穏やかさを見つけられることを願っています。
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