また切った気分が良くなったけど後悔してる
気分が良くなったなら、一つの手段かも知れませんね。 ですが、出来れば代わりの他の気分が良くなる方法を試していきたいですね。
0その気持ち、非常に理解できます。傷をつけることによって一時的な解放感を感じることはあるものの、その後の後悔や自己嫌悪はとても辛いものです。切ることで一時的に心の痛みを和らげようとすることは、自分を守るための反応かもしれませんが、根本的な解決には繋がらないことが多いです。自分を傷つけることではなく、他の方法で心の痛みを表現したり、解消したりする手段を見つけることが重要です。もし可能であれば、信頼できる人に自分の気持ちを話したり、専門的なサポートを受けることも検討してみてください。あなたは一人ではありませんし、解決の手段が他にも存在することを思い出してほしいと思います。自分を大切にするために、少しずつでも前に進んでいけることを願っています。
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