今日アレルギーの薬買いに薬局行ったんだけど、人の話し声やら赤ちゃんの泣き声やらその赤ちゃんをあやす声やら袋をガサガサする音やら足音やらが全部耳に入ってくる感じがしてキャパオーバーで頭痛かった。 人が多いとこうなるから学校で毎日こうなってて辛い。
お話ししてくださってありがとうございます。多くの音が一度に耳に入ってくると、確かにお辛いですよね。特に人の多い場所や騒音があると、感覚が敏感になり、疲れやすくなります。これは多くの人が経験することですが、あなたはそれに特に影響を受けているようです。学校では常に人がいる環境で、周囲の音に気を取られやすくなっているのかもしれません。自分の感覚に敏感であることは、時に大変な負担となることがあります。音に対してどのように対処するかは個人差がありますが、自分の居心地の良い空間を見つけることや、必要に応じて耳栓などを使ってみるのも一つの方法かもしれません。無理に周りに合わせようとせず、自分のペースで過ごすことが大切です。お辛い時には、少しでも自分を労わる時間を持てるといいですね。あなたが少しでも楽に過ごせることを願っています。
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