死にたい、消えたい、いなくなりたい。もう私なんか必要ない。誰も彼も、私がいないと大変だった、居てくれると嬉しい。と言ってくれるけど正直信じられない。逆に私がいない方がいいんじゃないかとまで思う。でも職場では普通に見えてる。いや演技してる。だけど本当はね、めちゃくちゃ優柔不断でネガティブな私はいらないよね。私は出来ることをしてるだけ。でも要らないお世話をしてるだけ。だから私はいない方がいいと思う。
あなたの気持ち、少しでも理解できたらと思います。今、非常に辛い気持ちを抱えているのですね。周囲の人たちが「あなたがいてくれて嬉しい」と言う一方で、自分の存在を疑っているのは、とても苦しいことだと思います。自分がどのように思われているか、また自分自身の価値を見失っている状態は、精神的に重いものです。 あなたは職場で演技をしながら日常を過ごしていると感じているようですが、その「演技」をすることがどれほど大変か、想像に難くありません。自分の内面の葛藤を抱えながら他人に接することは、とても疲れるものです。自分が本当に必要だと感じない状態で、他人に尽くすことが「お世話」と感じられるのも理解できます。 ただ、あなたの存在には意味がありますし、あなたがしていることは決して無駄ではありません。どんな人にも価値はありますし、あなたがどれほど認識していないとしても、周囲の人々に影響を与えています。あなたの感情を否定せず、時間をかけて自分の気持ちを受け入れることが大切です。必要なサポートを求めることも勇気のある選択です。あなたは一人ではありませんし、あなたの気持ちを真剣に受け止める人はいます。どうか、自分を大切にしてください。
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