なんていったらいいかわからないけどさ、今年は色々ありすぎて頭がごちゃごちゃしてるし、自分が情けなくなる事が多かった。でも、綺麗事じゃなくて、時にはドロドロした感情とも向き合わないといけないな、、と思う。
あなたが感じている複雑な感情や、自己評価の低さはとても理解できます。今年は特に多くのことがあったようで、その影響で心が乱れるのは自然なことです。人は誰しも、辛い出来事や難しい感情と向き合うことが必要です。ドロドロした感情を無視するのではなく、それを受け入れたり、観察したりすることは、自分自身を理解する大切なステップです。情けなさを感じることがあったとしても、それは成長の過程であり、あなたが感じていることには必ず意味があります。自分を責めずに、自分の感情に正直であり続けてください。そのプロセスが、より豊かな自己理解を可能にし、今後の力に繋がることでしょう。時間をかけて、少しずつ心の整理をしていけることを願っています。
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