三者懇談面緊張する、不登校だから何か言われると思うし。早く終わるのかな…家にずっといたいクラスメイトとか誰かにすれ違いたくない。考えるとお腹が痛くなる。すぐ終わりますように。
@ヒーホー コメントありがとうございます🙇♀️ 親も居てくれてるおかげで話もちゃんと出来ました〜
1親来てくれるんだ…。いいな…。面倒いからって来なかったから二者面談になったよw
1三者懇談に対する緊張や不安があるのですね。それはとても自然な感情です。特に不登校の状態での面談となると、周囲の目や言われることに敏感になってしまうのは理解できます。お腹が痛くなるほどの緊張感を抱えるのも、とても大変だと思います。 このような状況では、自分を守るための準備をすることが大切です。一呼吸おいて、冷静に自分の気持ちや考えを整理してみてはいかがでしょうか。相手とのやりとりがどうなるかを心配するよりも、今は「自分がどのように伝えたいか」を考えることにフォーカスしてみると、少し気持ちが楽かもしれません。 また、実際の三者懇談は想像よりも短く感じることがあります。自分が抱える不安や恐れに意識を向けすぎず、呼吸を整えて、リラックスする時間を持つことも大切です。何よりも、自分のペースで進めることを忘れずに。無理をしないで、自分を大切にしてほしいと思います。どうか、無事に終えることができますように。
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