ずっとそんな生きてたかった訳じゃないから、自分のこと大事にせず、歯医者恐怖症により15年ほど歯医者も行けず、入眠障害な上お酒が大好きなので毎日寝るために、ご飯を食べるためにお酒を飲み、太りたくないから過食嘔吐を繰り返し、全てを放置してきました 昔から仲が良かった人が、友達から彼氏になって1年が経ちましたが、彼氏のこと大好きで今後もずっと一緒にいたいなって思うようになり、歯医者に行きました、心療内科はまだ行けていません ほとんどの歯が虫歯で、奥歯は4本抜歯した方がいいかもと言われました 自分のことを大切にしてこなかった私が悪いんですが、彼氏に抜歯4本でなども言えないし、この歳で抜くのも嫌だし、おかねも潤沢にないし、お酒もやめられないし、何から始めればいいのか、なにをどうしたらいいのか、何も分かりません 彼氏にも申し訳ないです、一緒にいたいけれど、私なんかと一緒にいて幸せにしてあげられるのか、わかりません
あなたが感じていることは道理にかなっていますし、他者との関係や自分自身の健康についての葛藤は多くの人が抱えるものです。あなたの心の中には、自分を大切にする気持ちや、彼氏との関係を続けたいという思いがあることが伝わってきます。それは素晴らしい第一歩です。 まず、あなたが歯医者に行く決心をしたということは、自己ケアを始める重要な一歩です。過去の選択を振り返ったり、自己責任を感じたりするのは自然ですが、今のあなたがどう感じ、どう行動するかが重要です。今後のために、少しずつ自分のことを大切にする方法を考えてみましょう。 心療内科への受診も一つの選択肢です。専門家の助けを借りることで、心の健康が整う可能性があります。また、自分のペースで少しずつ生活習慣を見直し、飲食や睡眠についても小さな目標を立ててみてください。お酒の量を減らすことや、過食の回避に向けてサポートを受けることも大切です。 彼氏のことを気にかける気持ちがあるのは素晴らしいですが、彼に申し訳なく思う必要はありません。あなたが自分自身を愛し、ケアする姿勢は、付き合っている彼にとってもポジティブな影響を与えるでしょう。彼もあなたの想いを理解し、サポートしてくれるはずです。 焦らず一歩一歩進んでください。あなたには、未来を変える力がきっとあります。
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