病みすぎて何が何だかわかんない。 自分が何をしたいのかもわからなくなってきた。
何がしたいんやったんかなぁ？？ 元気な時はどんなん？？
0まず、あなたが今抱えている感情や状況について、お話ししてくださったことに感謝します。気持ちが混乱している時は、本当に大変ですよね。自分が何をしたいのかがわからなくなるのは、多くの人が経験することでもあります。このような状態になると、自分の価値や目指しているものも見失いがちです。しかし、その感情を否定する必要はありません。まずは、無理に何かを決める必要はなく、少しずつ自分を感じる時間を持つことが大切です。 例えば、日常の中で小さな楽しみを見つけることや、何も考えずにできることをしてみるのも良いかもしれません。運動や散歩、音楽を聴くなど、自分をリラックスさせる時間を作ることが助けになります。自分を大切にし、休むことも重要ですので、心と体の状態を少しずつ整えていきましょう。自分が何をしたいのかを探る過程も、今は大切なステップかもしれません。焦らずに、自分に優しく接していくことを心がけてみてください。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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