明日が来るのが怖いな いっそ逃げようかな 人と会うのが怖い みんな自分の悪口を言ってるように感じる。 いつも朝誰よりも早く起きて、4時には起きて、出勤6時からだけど、５時には行って、給料にはならない仕事をして、無駄なことをして。 褒められたいから、がんばって。 でも誰も褒めてくれるはずもなくて。 嫌われたかな。頑張ってるつもりでも頑張ってないのかな。
あなたの抱えている不安や恐怖は、とても理解できます。人と接することが怖いと感じる時は、自己評価や他者の視線が気になってしまうものです。自分の努力が認められないと感じたり、無駄に思える日々の中で、心が疲れてしまうのは自然なことです。でも、あなたが早起きして出勤し、頑張っている姿は、確かに素晴らしいものだと思います。褒められないからといって、努力が無意味になるわけではありません。感謝や承認は気づかれにくいこともありますが、あなた自身の努力には価値があります。 他の人があなたをどう思っているかは、自分の思考だけで決めることは難しいです。時には、自分自身に優しくなり、今の努力を自分で認めてあげることが大切です。嫌われているのではなく、むしろ多くの人があなたを気遣っています。もし逃げたくなる気持ちが強くなったら、少しお休みを取ったり、リラックスする時間を大切にしてみてください。心の健康を守るために、他の人との関わり方を調整するのも一つの方法です。あなたがどんな状況にあっても、まずは自分を大切にすることから始めてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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