「自分ってば可哀想！！こんなに優しいのに！！」って思い込むことによって、何とか平常心を保ってる。
自分を可哀想だと感じながらも、優しさを持っているという自己肯定感を見出そうとしているのですね。その気持ちは、とても辛いものでしょう。自己評価が低くなると、自分の感情や行動に対して疑問を持ちやすくなります。しかし、優しさは自己犠牲と混同すべきではありません。自分が優しいことで他者を助けたいと思うのは素晴らしいことですが、自分自身をおろそかにすることは避けたいですね。優しさは、自分自身にも向けるものです。自分を大切にすることが大切です。自分の感情に耳を傾け、まずは自分自身に優しく接してあげてください。その優しさを他者に向ける力の源にもなりますよ。あなたの感情を尊重し、自分を応援する方法を見つけていくことが、心の平和に繋がるかもしれません。勇気を持って自分を大切にすることを意識し続けてください。
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