さっきまでずっと落ち込んでベッドでぼーっとしてたら3時間経ってた。 こんなことしてる暇ないのに
お話を聞かせていただきありがとうございます。三時間もぼーっとしてしまったということは、心身がかなり疲れているのかもしれません。何かに追われていると感じている一方で、心の中ではゆっくりとした時間を欲している部分もあるのではないでしょうか。時には、自分の気持ちを確認するために、そんな時間も必要です。焦る気持ちもわかりますが、まずは少しでも心が落ち着くことを優先してみてしましょう。生産性を求めるあまり、自分を責める必要はありません。自分のペースを大切にし、小さなことからでも動き出せるかもしれません。あまり無理をせず、少しずつリズムを戻してみてください。あなたの心の回復を願っています。
0
