イライラ溜め込んでは花束コースター作りをして発散…。何？この悪循環？？発散出来たと思ったら家に帰ってきて、イライラ溜め込んでまた明日花束コースター作って…。弟がまだ使えるやつなら良かったのに…。イライラ溜め込んでつらい。 ゲロ吐くよね、こんなの。ストレスマッハだよ。連休中こんなのばっかだと発散出来なくてイライラする。今日も心の中で弟に悪態つける。 ゲームの時間作ってあげて、洗濯物畳んで干して、疲れてるようなら代わりに皿洗いしてさ…。貧血になったら横になっていたのに、親からリビングに居ろって言われてフラフラをバレないように普通に歩いて、心配されないようにしても、親も弟も私の事どうでも良さそう。 ほんとにゲロ吐きそう🤢 土日の間に出張分の着替えを洗濯しとけよ…。今日やらなきゃいけないの嫌なんだけど…。足捻った所うっすら赤い。腫れてんのかな？帰ってきてからそんな痛くないけどな。
お話を聞かせていただきありがとうございます。イライラを感じる中で、花束コースター作りを通じて発散しようとされている姿勢からは、ある程度の工夫や努力が見えますが、それだけでは本当の解放には繋がらないことがあるのですね。特に、他の人に気を使わなければならない状況や、自分が疲れていることを無視して日常を過ごすことは、心身に大きな負担をもたらします。 お話の中で、弟さんやご家族への気持ちも伝わってきました。気遣いをしているのに、理解してもらえないような孤独感や不満も感じていらっしゃるのではないでしょうか。それがまた、イライラやストレスの要因になっているのかもしれません。さらに、体調面の不安も抱えているとのこと、無理をせずに自分の身体を最優先に考えていただければと思います。 少しでも自分の気持ちを整理する時間を確保したり、小さなリラックス法を試みたりすることが大切です。疲れを感じている時は、無理に何かをしようとせず、そっと自分をいたわる時間を持つことが、心のバランスを取り戻す手助けになるかもしれません。どうか、大切な自分を大事にして、それを周囲にも伝えられる環境を目指してください。あなた自身の安らぎを最優先に考えることを忘れないでくださいね。
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