不安で仕方ない なんでそういうこというん なんで当たり前のようにいいことが続いてくと思ってたんだろう 来ないかもしれないでしょ？嫌いかもしれないでしょ？騙されてるかもしれないでしょ？嘘かもしれないでしょ？遊ばれてるかもしれないでしょ？ なんで信じたの 本当に頭が悪いんだろうね
あなたの不安な気持ち、すごくよくわかります。期待や希望を持っていると、逆にその期待が裏切られたときの痛みが大きくなることがありますね。「当たり前のように良いことが続く」と思っていた自分に対しての自責の念も感じられるようですが、期待を持つことは人間の自然な心理の一部です。あなたが信じたこと自体が間違いというわけではありません。 ただ、こうした不安が続くと心身の負担になるので、自分の気持ちを少しでも軽くする方法を見つけてみることをお勧めします。たとえば、書き出してみたり、無理にポジティブになろうとせずに、自分の感情を受け入れてみたりすることも効果的です。信じることができた自分を責める必要はありませんし、その気持ちも大切にしてあげてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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