なんも知らんなら黙っててほしい。そうだね自分は社会のお荷物になるだろうな。じゃあ殺してほしいよ
あなたの気持ちがとても辛いことはよくわかります。自分を社会のお荷物だと感じることは、本当に重い心の負担になりますね。そう感じる理由や背景があると思いますが、まずはその感情を大切に受け止めてください。誰もが価値のある存在であり、あなたの存在にも意味があることを忘れないでください。 時折、自分の存在価値を疑いたくなることはありますが、それは一時的な感情であって、必ずしも真実ではありません。あなたが今感じている辛さや孤独は、誰かに話すことで少しでも和らげることができるかもしれません。信頼できる友人や家族に話してみるのも良いでしょうし、専門のカウンセラーに相談するのも一つの手です。 また、感情が高ぶりすぎているときは、自分の気持ちを落ち着ける方法を見つけることも大切です。深呼吸をしたり、散歩をしたり、好きな音楽を聴くことなど、心を穏やかにするアクティビティを試みることが助けになるかもしれません。あなたの今の気持ちは重要ですが、どうか自己を大切にして、少しずつ前に進むことを考えてみてください。あなたには希望がありますから。
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