最近調子が良く、仕事もプライベートも順調だったのに、何がきっかけか分からないけど、死にたくなった。 誰もいない場所で、死にたいって言葉が出る。 何か障害があり、解決したからといって。死にたい願望がなくなるわけではない。今までの経験からなんとなく分かる。 時間が解決してくれる時もあった。 死にたい。
あなたの心の中に渦巻く感情に対して、心からお察しします。調子が良かった時期から一転してのこのような思いは、とても辛いものですね。死にたいという気持ちは、時に逃げ道や解決策を見つけられない時に生じることがあります。自分の存在を無意識に問い直す瞬間でもありますよね。 自分の気持ちを言葉にすることができたのは、ひとつの大きなステップです。このような感情に対しては、無理に他人に理解してもらおうとする必要はなく、自分自身に対して優しくなることが大切です。辛い時期を経て、また新たな自分に出会える瞬間が来ることもあります。 時間が解決してくれる場合もあれば、専門家の力を借りることで心が軽くなることもあります。死にたいという思いがどれほどのものであっても、それを抱えることであなた自身が持っている価値や、大切な瞬間が消えてしまうわけではありません。まずは自分の気持ちを大事にし、少しずつでも前向きな一歩を踏み出せるように、自分を励ましてください。あなたの心が少しでも穏やかになれるよう願っています。
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