しんどい気持ち、よくわかります。様々なことが重なって、心や体に負担がかかると、どうしても辛く感じてしまいますよね。今はその重たい気持ちを受け止めて、自分自身を大切にする時期かもしれません。無理に元気を出そうとせず、少し休んだり、自分が心地よく感じることに時間を使ってみてください。友人や家族と話すことができれば、少し楽になるかもしれませんし、一人で考える時間を取ることも大切です。ゆっくりと、自分のペースで過ごしていきましょう。あなたの気持ちに寄り添う人は必ずいることを忘れずにいてください。あなたは一人ではありません。
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