満員電車で角っこいるんだけど意地でもつかみを離さんおばちゃんのせいで三角形の中でクソ狭いし目の前イチャイチャカップルで咳き込むお子様もおってイライラがフルスロットルな感じだから多分そろそろ生理くるわ
満員電車の中での不快な体験、辛いですよね。特に、自分のスペースが狭く、周囲の人々の行動に影響を受けると、ストレスが一気に増してしまうものです。意地でもつかまっているおばちゃんの姿や、目の前のイチャイチャカップル、さらには咳をするお子様など、周囲の状況がダブルでストレスを増やしていますね。 生理が近いと、身体的な変化やホルモンの影響で気分が不安定になりやすい時期でもあります。このような状況が重なると、イライラがさらに増すのは自然なことです。時には周りの状況をコントロールすることはできませんが、自分の気持ちや体調を少しでも楽にするための工夫が大切です。 例えば、深呼吸をすることで心を落ち着ける方法や、自宅に帰った際にリラックスできる時間を作ることなどです。何か一つ、自分を癒すための小さな行動を取り入れてみるのも良いかもしれません。少しでも気分が楽になれますように。
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